备孕期间要和这些食物说“再见”!

2016-11-24 18:46 阅读: 编辑:Jessica 来源:家有宝宝
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内容简介:备孕期间我们都知道要养成良好的生活习惯,而且也会注意吃一些营养的食物,但是你知不知道在备孕期间有一些食物最好不要再吃了。
       备孕期间,我们最关心的两件事就是什么时候排卵和精子质量怎么样。其实,都是一件事,那就是如何保证自己和老公的身体状态,进而保证精子和卵子的质量。


营养饮食 备孕饮食禁忌 
 

       平时,有些东西我们怎么吃都行。但是在备孕的这段时间内,有些事物,我们还是少吃为妙。不是因为不好吃,而是因为真的不能再吃了。
 

       烟酒、辛辣食物这些就不说了,因为大家都知道怀孕期间不能吃这些,还会哪些食物会对两个人的身体有伤害呢?
 

       1.腌制食品
 

       很多地方都有喜欢把食物腌起来,喜欢吃这种味道。特别是很多讲究吃的人都喜欢吃各种腌制的食物,觉得十分美味。但是,备孕期间,腌制食物是不能吃的。虽然很美味,但是腌制食物内却含有亚硝酸盐等有害物质,对身体伤害很大。


 营养饮食 备孕饮食禁忌
 

       2.含咖啡因食物
 

       咖啡、茶和其他含有咖啡因的饮料和食物,都是不建议女性服用的。咖啡因能够改变女性体内的激素比例,从而抑制受精卵的发育。咖啡因食物是不建议服用的,但是如果有特殊情况存在,一定要控制好服用量。
 

       3.烤牛羊肉
 

       现在社会,真的有太多的人喜欢在路边吃烤串的。一群人在那那里谈天说地,吃点烤串,喝点啤酒,真的是很惬意的一件事情。但是,爱吃牛羊肉的妈妈生出来的宝宝很可能会有弱智或者畸形等情况,因为牛羊肉中含有弓形虫。.
 

       4.低脂牛奶


 营养饮食 备孕饮食禁忌
 

       现在牛奶也分很多种,有全脂和低脂之分。虽然低脂牛奶的脂肪含量更低,但是准备备孕的准妈妈最好不要喝。食用低脂牛奶,会增加女性不孕的几率。所以,在备孕这段时间内,还是不要喝低脂牛奶为好。
 

       除了这些东西,胡萝卜、向日葵籽等食物,最好也不要再吃的。这些食物都是会对备孕产生不利影响的。等过了这段时间,自己想怎么吃就可以怎么吃。但是,现在是不行的!
 

       备孕期间,为了更好、更快的怀孕,我们必须要学会“忌口”。我们自己不吃这些东西,宝宝才能健康的成长。
 

       如果大家还有什么想要了解的问题可以访问家有宝宝网站:www.jmk18.com,家有宝宝育儿网提供专业的育儿知识,还有更多广大妈妈育儿经验分享,是一个妈妈们交流分享的社区哦。
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