补充维生素

2016-08-23 18:51 阅读: 编辑:Jessica 来源:
分享到:
内容简介:  维生素的科学定义有两种:  定义1:生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维
  维生素的科学定义有两种:
   
     定义1:生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等,后者有B族维生素和维生素C。人和动物缺乏维生素时不能正常生长,并发生特异性病变,即所谓维生素缺乏症。应用学科:生物化学与分子生物学(一级学科);激素与维生素(二级学科)
 

     定义2:生物生长和代谢所必需的一类微量有机物。应用学科:水产学(一级学科);水产饲料与肥料(二级学科)

      维生素的种类
 
      维生素是个庞大的家族,目前所知的维生素就有几十种,大致可分为脂溶性和水溶性两大类。有些物质在化学结构上类似于某种维生素,经过简单的代谢反应即可转变成维生素,此类物质称为维生素原,例如β-胡萝卜素能转变为维生素A;7-脱氢胆固醇可转变为维生素D3;但要经许多复杂代谢反应才能成为尼克酸的色氨酸则不能称为维生素原。
 
      水溶性维生素不需消化,直接从肠道吸收后,通过循环到机体需要的组织中,多余的部分大多由尿排出,在体内储存甚少。脂溶性维生素溶解于油脂,经胆汁乳化,在小肠吸收,由淋巴循环系统进入到体内各器官。体内可储存大量脂溶性维生素。维生素A和D主要储存于肝脏,维生素E主要存于体内脂肪组织,维生素K储存较少。
 
      水溶性维生素易溶于水而不易溶于非极性有机溶剂,吸收后体内贮存很少,过量的多从尿中排出;脂溶性维生素易溶于非极性有机溶剂,而不易溶于水,可随脂肪为人体吸收并在体内蓄积,排泄率不高。
 
      维生素缺乏会引起的疾病
 
      维生素A:夜盲症,角膜干燥症,皮肤干燥,脱屑。

      维生素B1:神经炎,脚气病,食欲不振,消化不良,生长迟缓。

      维生素B2:口腔溃疡,皮炎,口角炎,舌炎,唇裂症,角膜炎等。
 
      维生素B12:巨幼红细胞性贫血维生素C:坏血病,抵抗力下降。
 
      维生素D:儿童的佝偻病,成人的骨质疏松症。
 
      维生素E:不育,流产,肌肉性萎缩等。
 
      服用维生素时的注意事项:
 
      如果在空腹时服用维生素,会在人体还来不及吸收利用之前即从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素,溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收,应宜饭后吃用,才能够较完全地被人体吸收。
 
      维生素分布
 
      维生素A:动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。
 
      维生素B1:葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。
 
      维生素B2:肉类、谷类、蔬菜和坚果中。
 
      维生素B12:猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。
 
      维生素C:柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。
 
      维生素D:鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。
 
      维生素E:谷物胚胎、植物油、绿叶。维生素K:绿叶蔬菜中。


分享到:
为你推荐
漫画

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

鑫彩 www.301045.com-糖果派对彩金视频| www.045551.com-博彩平台源码| www.166314.com-快三开奖结果走势图| www.408532.com-国庆节彩票放假| www.741608.com-体彩88是什么| www.857311.com-gc国彩下载-| www.936163.com-彩票预测算法| www.997435.com-三分时时彩计划心得| www.bs09.com-彩票工具-| www.001344.com-天津体彩官网app| www.362154.com-彩虹痛快mp3下载| www.bk7.cc-湖北快三一定牛遗漏| www.947664.com-彩票投注资金策略| www.sb68.cc-福彩三d开机号大全| www.0462.cc-彩票源代码骗局| www.355891.com-东皇娱乐时时彩平台| www.179562.com-一分钟一期的快三| www.195776.com-贵州省快三预测| www.008529.com-胜负彩19043| www.183758.com-乐彩3d论坛-| www.906307.com-彩票青蛙彩导航| www.fj12.com-大发快三是骗局吗| www.262689.cc-云南福利彩票| www.398307.com-体彩排列三正好网| www.324088.com-福利彩票助手安全吗| www.172006.com-彩票走势图入门分析| www.844855.com-福彩体彩双机店取消| www.612885.com-d8彩娱乐-| www.302358.com-百彩网天空免费彩票| www.401406.com-热购彩票平台| www.1020.link-亿万彩票-| www.4723.biz-乐彩客下载安装| www.287.biz-一赔一彩票-| www.535308.com-彩票交易记录| www.790565.com-快三最多多少期不出| www.928573.com-彩票开奖下期预测| 中彩网www.61233c.com| www.iq08.com-网易快三是骗局揭秘| www.758755.com-官网248彩票百科| www.878786.com-江西体育彩票大乐透| www.958067.com-彩票摇奖球-| www.cp181.cc-湖北快三结果| www.qq01.com-福彩销售额-| www.47ge.com-双色球彩票2元网| www.581.win-时时彩晚期规律| www.43846.com-中国福彩网北京快三| www.012276.com-湛江南国彩票| www.305569.com-实体店买彩票| www.386302.com-重庆体彩网注册彩| www.0772.me-广州彩票12生肖| www.8986.in-凤凰彩票进入| www.682958.com-广州好彩酒家电话| www.vh35.com-京彩app下载| www.42qt.com-家彩网杀码3d| www.2628.me-怎么买欧洲彩票| www.30330.cc-体彩官网有app吗| www.56ja.com-湖南体彩网彩吧论坛| www.3851.biz-匕7星彩开奖结果| www.r12.cn-七星彩多少钱一张| www.wd87.com-澳门最好的彩票平台| www.576708.com-福彩3d讨论群微信| www.848839.com-彩世界计划app| www.931511.com-快三网投-| www.999818.com-福彩排列五游戏规则| www.ee14.com-新彩吧红五星| www.13396.cc-吉林彩票11选5| www.1674.cn-青岛体彩管理中心| www.485126.com-网页玩时时彩被骗| www.178239.com-彩票坊一分快3| www.65ej.com-彩票专业计划软件| www.5642.org-双胜彩什么意思| www.32354.com-彩色包装袋厂家| www.75111.com-彩票属于什么职业| www.061325.com-福利彩票中奖预测| www.905298.com-福彩跨度振幅| www.139874.com-网上买彩票算赌博么| www.311897.com-彩47-| www.3067.vip-淘宝彩票网合法| www.876112.com-淘宝快三技巧| www.965181.com-北京市福利彩票| www.cp576.com-福彩快三走势图河北| www.kr67.com-新浪足彩资讯搜索| www.l61.pw-制作趋势彩票软件| www.770508.com-时时彩停止2019| www.949768.com-979彩票-| www.069695.com-彩神黑钱-| www.171102.com-今晚七星彩-| www.331477.com-快三什么时候出豹子| www.661611.com-乐彩投资计划| www.315710.com-彩虹六号手机壁纸| www.ex74.com-uu快三邀请码| www.499396.com-分分彩挂机安卓版| www.590653.com-ll彩票下载-| www.690969.com-网易足彩竞猜推荐| www.764337.com-海南七星彩版版图区| www.844734.com-胜负彩18083期| www.911953.com-福利彩票快3技巧| www.980272.com-早上买彩票的人多吗| www.rx41.com-中彩网登陆-| www.8099.cm-永利国际彩票网站| www.39226.cc-福彩上海快三开奖| www.85728.com-体彩官网-| www.051598.com-赢彩网怎么下载| www.172230.com-快三怎么玩稳赚不赔| www.275332.com-彩19app-| www.333999.cc-网上能买体育彩票吗| www.400543.com-福利彩票3d类型| www.1100.pw-彩票直播长龙| www.9699.bid-体彩19041期| www.265689.com-快三代理按什么挣钱| www.44gd.com-深圳彩之云-| www.uw4.com-网易彩票靠谱吗| www.02at.com-3d彩票交流群群号| www.0375.cn-新年主题彩铅画| www.28197.cc-创富彩票靠谱吗| www.02002.com-搜狗彩票可靠吗| www.099352.com-快开彩票有哪些| www.yl14.com-网上彩票投注站点| www.94448.com-河南省福利彩票地址| www.327565.com-微信彩票群是真的吗| 亿彩堂www.87668l.com| www.420116.com-谁有恒大彩票的网站| www.33492.com-凤彩网排三胆码| www.454199.com-聚鑫乐彩app| www.761009.com-足彩十四场专家预测| www.211503.com-彩票极速快三怎么玩| www.934694.com-天天赢彩票网址| www.751796.com-亚洲福彩网邀请码| www.805615.com-分分彩输了很多钱| www.427275.com-足彩总进球开奖结果| www.30in.com-彩虹代刷正版查询| www.108783.com-甘肃快三遗漏图| www.232722.com-上海快三介绍| www.4333.cn-领奖彩票下载| www.805875.com-体育彩票几天开一次| www.381560.com-福利彩票上期号码| www.938879.com-黑龙江体彩官方网站| www.609312.com-彩票对接第三方收款| www.115854.com-足球彩票29期比分| www.a64.cc-职业彩民一天赚多少| www.734308.com-足彩19051媒体| www.679556.com-558彩票正规吗| www.810983.com-竞彩单场比分奖金| 福彩www.86267j.com| www.yj81.com-佰胜9b彩票-| www.000149.com-彩客网胜负过关开奖| www.861380.com-中国体育彩票任选3| www.7mh.cc-船彩铅绘画图片大全| www.66559.com-上一期福彩中奖号码| www.15920.com-云南时时彩开奖今天| www.338391.com-彩票可以支付宝兑奖| www.388299.com-67彩是骗局吗| www.654035.com-33cc彩票网-| www.701765.com-腾讯60秒彩票| www.28fh.com-天下彩今晚开奖直播| www.929989.com-幸运财神彩票机漏洞| www.342866.com-足彩win310-| www.127453.com-好运彩骗我了怎么办| www.290715.com-兴安盟体育彩票| www.380687.com-江苏体彩七位数论坛| www.505532.com-名人彩票app| www.307735.com-好彩投骗人吗| www.84854.com-出兑福利彩票站| www.kc59.com-彩票苹果版-|