怀孕第35周

离预产期还有一个月的时间了。现在每过1小时,你的宝宝就为出生做了更充足的准备。身长达到了50厘米左右,体重2.5千克。胎儿皮下脂肪增多,圆滚滚的。宝宝从脚趾到头发,他已经完成了大部分的身体发育。他的两个肾脏已经发育完全,肝脏也能够代谢一些废物了。他的神经系统和免疫系统仍然在发育,体内的脂肪也在增加。你可能会感到他的活动量小了,这是因为宝宝现在已经不是在羊水里漂浮着,也不太可能再拳打脚踢了。

现在,你的子宫壁和腹壁已经变得很薄,当宝宝在腹中活动的时候,你甚至可以看到宝宝的手脚和肘部。

身体心理变化

从肚脐量起,子宫底部高度约15厘米,从耻骨联合量起约35厘米。到本周,孕妈妈的体重约增加了11-13千克。因胎儿增大并逐渐下降,很多孕妈妈会觉得腹坠腰酸,骨盆后部肌肉和韧带变得麻木,有一种牵拉式的疼痛,使行动变得更为艰难。 平时做起来很简单的事情,现在你会感觉很累。大约在分娩前一个月,宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉,只有用手去摸肚子时,才会感受到宫缩。到了孕晚期,这种无效宫缩会经常出现,且频率越来越高。

35周的时候,孕妇可以在胎儿活动时看到宝宝手脚、肘部在腹部突显的样子,这是因为子宫壁和腹壁已经变得很薄的缘故。由此可以知道,光亮照进腹部的时候,宝宝会开始活动,到了晚上的时候,宝宝也会休息,逐渐的建立起了宝宝的每日活动周期。

胎儿发育

35周的胎儿身长约50厘米左右,体重约2500克左右。胎儿现在圆圆的开始变胖。胎儿的皮下脂肪形成后将会在宝宝出生后调节体温。同时宝宝也在为分娩做准备了,宝宝的头转向下方,头部进入骨盆。除此之外,宝宝的两个肾脏已经发育完全,肝脏也可以自行代谢一些东西了。35周的宝宝指甲长长了,有的可能会超过指尖。

这周你可能会感到他的活动量小了,这是因为宝宝的身体逐渐增大,现在已经不是在羊水里漂浮着了,也不太可能再拳打脚踢了。由于胎动开始减少了,你要向医生学习如何测胎心和胎动。

营养与饮食

孕妈妈可以适当地食用一些牛肉菜品,可以适度缓解肌肉疼痛。

几周以后就要分娩,准妈妈多吃富含锌的食物会有助于顺产。锌对分娩的主要影响是可增强子宫有关酶的活性,促进子宫收缩,把胎儿驱出子宫。

孕后期,逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担,准妈妈很容易发生便秘。由于便秘,又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦,孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维,以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。孕妈咪还应该适当进行户外运动,并养成每日定时排便的习惯。

预产期前要补充维生素K,维生素K有“止血功臣”的美称,如果孕妇体内维生素K不足,会增加流产率,分娩时容易造成大出血。所以在产产一个月,要每天多吃富含维生素K的食物,如菜花、白菜、菠菜、莴笋、芜菁叶、干酪、肝脏和谷类食物等。

马上面临着分娩,孕妈妈的饮食还是要注意营养,继续保持以前的良好饮食方式和饮食习惯。少吃多餐,注意饮食卫生,减少因吃太多或是饮食不洁造成的肠胃道感染等给分娩带来不利影响。

食谱

健脾胃美食:番茄牛舌

材料:牛舌200克、番茄酱、白砂糖2、淀粉、姜汁等。

做法:

1. 将牛舌撕去外皮,切成10厘米长、0.3厘米厚的片,整齐地码入盘内。

2. 炒勺上火,放入花生油烧热,放入番茄酱稍加煸炒。

3. 加入料酒、白汤、盐、姜汁、白糖,将牛舌轻轻推入,用微火焖透。

4. 移旺火收汁,边晃动边淋水淀粉勾成浓汁,淋入鸡油即可。

营养食谱:玉米蚕豆羹

材料:甜玉米粒,鲜蚕豆,菠萝,枸杞,油、盐、生粉、骨头汤。

做法:

1. 甜玉米粒蒸熟;菠箩去外表切成与玉米粒大小一般的颗粒;鲜蚕豆剖去外皮;构杞用水泡发。

2. 锅里放入少许油烧热,加入一碗骨头汤煮滚,再放入玉米粒、枸杞、菠萝、蚕豆同煮10分钟,入味后放盐,生粉水勾芡出锅。

孕期保健与安全

1、阴道分泌物增多:

随着临产的到来,阴道分泌物可能会增多,要注意局部清洁,每天用清水冲洗外阴是不错的选择。如果用洗液清洗最好遵循医生的推荐,因为有些洗液会改变局部环境的酸碱度。

2、腰痛可能是子宫收缩造成:

到一阵阵的腰痛可能是子宫收缩造成的,如果感觉与平时的疼痛不一样或忽然加重,要去看医生,确定是否有临产的可能。

3、了解分娩知识:

预产期前1个月,孕妈妈应该多了解些有关分娩的知识,做好心理准备。当分娩遇到困难时,这些知识可以让你坚定信心,相信自己可以顺利分娩。 早破。发生这种情况,要立即送孕妇去医院急诊,最好采用平卧并稍稍垫高臀部的姿势移动孕妇。

孕期水肿通常出现于足踝部,一般休息好后会稍退;严重时会逐渐加重并且向上蔓延。当准妈妈发现自己的脚踝、小腿、胳膊或者是脸胀起来,而且用手指对肿起部位按压下去后,皮肤会明显地凹下去,而不会很快地恢复,就表明受到了水肿的影响。

孕孕期生理性水肿通常在晚上的症状较为明显,对胎儿没有影响。而病理性水肿则是由一些妊娠基本如妊娠毒血症、肾脏病、心脏病等引起,用手轻按皮肤,不会反弹,而且肤色暗蓝。出现病理性水肿时要及时就医。

孕晚期胎教

如果孕妈妈仍旧有时候会情绪低落,那么,一定要想办法使自己尽快振奋起来,因为宝宝随时可能出生,你肯定不希望把抑郁情绪带到孩子的记忆中吧。可以试着在网上或者现实生活中寻找孕周跟你接近的朋友,或刚刚经历过生产的新妈妈,向他们吸取经验,分享心曲,是很好的解压方法。

在欣赏胎教音乐前,孕妇要舒适安静的环境中选择舒服的姿势坐好,放松身心,以保心情的轻松愉悦。每天多次欣赏音乐名曲,聆听和感受音乐带来的恬静、安宁,可以让准妈妈在较长时间内保持愉悦的心情,并促进胎儿发育。

准爸爸做什么

现在,丈夫陪妻子分娩已经不是一件新鲜事了。丈夫陪产对产妇是种莫大的支持,但陪产前丈夫必须有充足的心理准备。妻子怀孕生产的过程是夫妻感情最容易出现危机的时候,如果丈夫能陪产,能感受到妻子的艰辛而更加爱护妻子,那是对夫妻感情一次有益的促进,而且会激发男性更加孝顺母亲。现在,你不妨征求妻子的意见,是否需要你的陪产呢?

准爸爸要为妻子建立紧急联络方式,以防止孕妈妈在家中无人的时候突然发生阵痛或破水,并随身携带手机,最好给妻子预留出租车的电话号码或住在附件的亲朋好友,在必要的时候协助送医院。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

鑫彩 www.612807.com-彩牛美缝剂专卖| www.802561.com-看看福彩开奖结果| www.cai8886.com广西快三预测| www.81zp.com-竞彩双平怎么选| www.159008.com-足球彩票投注app| www.242480.com-秒秒彩追号技巧| www.2712.cn-南方彩票彩网| www.901355.com-彩票打单技巧| www.428.com-乐盈彩票进不去了| www.2312.cn-绿好彩烟多少钱一包| www.626102.com-彩票暂停销售是什么| www.664449.com-七乐彩计算表| www.880526.com-福彩3d胆拖金额表| www.976023.com-重庆彩礼-| www.bm17.com-凤凰彩票app下载| www.i68.hk-福彩三天计划必出来| www.71rk.com-四川恒彩建筑怎么样| www.364913.com-聚财彩票是不是真的| www.532175.com-福彩助学申请书| www.74866.com-中国彩票业发展现状| www.472724.com-福彩晚秋-| www.586053.com-一分时时彩破解版| www.682202.com-足彩概率漏洞| www.779579.com-体育彩票机亏本转让| www.328021.com-福彩3d家彩网论坛| www.446559.com-彩票研究方法的博客| www.583020.com-彩票选冷号还是热号| www.689738.com-彩66彩票网-| www.789412.com-彩色耐磨地坪| www.947619.com-湖南彩票动物总动员| 大赢家彩票平台www.810917.com| www.629318.com-如意彩3d-| www.732320.com-九九彩票网-| www.831788.com-福彩七乐彩开奖现场| www.911123.com-四川快三走势| www.971907.com-彩铅画人物卡通| www.cp9608.com-app中彩彩票下载| www.jv12.com-彩票是不是正规的| www.847944.com-山东结婚彩礼一览表| www.689758.com-微彩吧怎么下载| www.453255.com-乐彩vip标准版| www.039803.com-牛娃彩票app下载| www.2956.shop-中国体彩世界杯玩法| www.547263.com-360蛋蛋彩票软件| www.634458.com-七彩孔雀建盏| www.6743.cm-竞彩网胜平负| www.102178.com-58彩丨58彩开获| www.260908.com-福利彩票字谜| www.483809.com-花生彩票官方下载| www.642018.com-香港五分彩中奖规则| www.779869.com-新世界幸运快三| www.867548.com-河南体彩481害人| www.790774.com-彩票开奖模拟器| www.922183.com-中国人人网彩票| www.t24.me-i8彩票官方网址| www.00167.com-彩宝彩票靠谱吗| www.260638.com-快三和值9赔多少| www.017460.com-易旺大发快三| www.69274.com-台湾快三-| www.628871.com-500购彩大厅| 名门彩www.33997q.com| www.525365.cc-长春黑彩最新新闻| www.7134.xyz-七彩国际影城凯德店| www.904710.com-福彩快3投注网| www.363957.com-江苏快三遗漏走势图| www.898765.com-广东体育彩票中心| www.00ko.com-写彩虹的诗句| www.3079.cn-六给彩票香港十二期| www.64478.com-彩钢瓦围挡施工方案| www.578599.com-ss866盛世彩票| www.42112.com-彩票守号十二年| www.538596.com-赢彩彩票是不是假的| www.350054.com-河南体彩兑奖流程| www.108178.com-中国足彩馆踩踏视频| www.60949.com-小米福彩-| www.017757.com-手机彩票投注官网| www.784998.com-天天红单彩票安全吗| www.550144.com-彩票扫码兑奖软件| www.004029.com-中国福利彩票昨日| www.142199.com-安徵快三时时彩技巧| www.305676.com-吉林快三二同号预测| www.09486.com-105彩票最新版本| www.361478.com-六冠彩票网站怎么样| www.504200.com-乐宝彩票登入网址| www.574795.com-彩票网预测-| www.662014.com-2019竞彩调整| www.733334.com-时时彩开店-| www.791408.com-重庆老彩走势图| www.857003.com-大盛娱乐彩票| www.905911.com-甘肃体彩app下载| www.969542.com-彩票追号一停就出来| 百姓彩票www.bxcp3.com| www.234620.com-网上还可以买彩票吗| www.342818.com-足彩让球详解| www.460658.com-领航彩票源码下载| www.04999.com-高腾体育彩票终端机| www.700274.com-甘肃快三和值号推荐| www.772550.com-彩票图表大全| www.872540.com-云南彩票-| www.930868.com-福彩中彩网走势| www.518800.com-中彩票亲戚反目| www.668520.com-周口那边彩礼多少钱| www.817908.com-9福彩票用户注册| www.678471.com-王牌彩票怎么玩法| www.777261.com-锋彩直播最新破解| www.850899.com-时时彩顺子玩法| www.903551.com-星光彩票平台| www.958436.com-广东口袋彩店二维码| 全民乐彩票www.qml7.com| www.899346.com-彩票几天开一次奖| www.201519.com-够力七星彩新版| www.420581.com-现在开体彩店赚钱吗| www.602608.com-彩民之家下载安装| www.664244.com-头彩网是真的吗| www.731369.com-500彩网app-| www.795818.com-全彩网断组-| www.860437.com-网上彩票平台有哪些| www.917253.com-必赢彩票贴吧| www.968504.com-福彩双色球作弊| 天下彩www.431016.com| www.9611.top-中奖彩票票面怎么看| www.366392.com-体彩兑奖地址| www.440365.com-体彩大乐乐开奖结果| www.524949.com-彩票平台挣钱办法| www.586037.com-彩票二等奖6000| www.650303.com-能玩彩票的app| www.700099.com-澳客彩网官网电脑版| www.761062.com-秒速时时彩计划心得| www.862518.com-彩票开奖号查询| www.908941.com-福利彩票攻略| www.959739.com-澳洲3分彩全天计划| www.998194.com-广州36选7福彩| www.jf8.com-密聊彩票-| www.14zk.com-彩宝贝彩票网官网| www.267251.com-胜负彩19040期| www.362862.com-福利彩票有人中过么| www.215273.com-江西体彩官网| www.301325.com-福彩三d浙江走势图| www.717460.com-兰花图片简笔画彩铅| www.788875.com-竞彩足球彩票圈| www.854632.com-福彩三d开门彩| www.919229.com-时时彩哪个好| www.975287.com-彩汇网-| www.kj5.cc-湖北福彩快三官网| www.st57.com-时时彩6码-| www.23gs.com-福利彩票谁控制的| www.320.in-多彩网彩票客服| www.4482.cc-印尼分分彩开奖查询| www.17175.com-下载福彩开奖公告| www.56481.cc-彩票新颖名字| www.246932.com-上海快三销售时间| www.333586.com-买彩票赠送彩票| www.232543.com-竞彩足球任九玩法| www.299132.com-大发时时彩六码计划| www.777552.com-赚钱彩票下载软件| www.845458.com-足彩模拟投注| www.896527.com-乐彩赢app-| www.953343.com-竞彩首页网计算| www.993851.com-中国足球彩票第一期| www.sq.com-福利彩票快3是什么| www.629766.com-足彩预测胜负彩分析| www.706270.com-发彩网邀请码| www.765669.com-888彩票网合法吗| www.3168.cm-大通官网彩票平台|