怀孕第37周

告诉你一个好消息!你的宝宝从本周末起就已经可以称作是足月儿了(37周~42周)。

离预产期的日子越来越近啦,你是不是总会接到亲戚朋友的电话,问你“生了没有?”,等待分娩的日子会使你感到很焦虑,你也会开始一天天地数日子。其实,只有5%的孕妇在预产期分娩。多数孕妇都在预产期前后两周出生,都是正常的。

现在是作分娩前准备的时候了,宝宝出生后所有的用品最好在本周准备齐全,随着胎儿的增大,你的活动越来越不方便了,不能长时间行走,所以,你和丈夫应该准备好你住院分娩及分娩后所需要的东西。

身体心理变化

本周宫缩比上周更加频繁,你可能怀疑自己是不是快生了,其实,这只是正常的宫缩并不是临产宫缩。只有当正常宫缩时断时续一整天或一整晚后才成为临产宫缩。子宫分泌物增多,有些孕妈妈的子宫口会提前张开。

孕妈咪的体重增加了约有11.5-15千克,在此阶段可能多数孕妇已经不注意体重的增加了。本周过后,妈咪可能会有“现血”的现象,即子宫颈变软及变薄后,粘液栓塞会和血液混合流出阴道,谓之现血,此种出血是一种正常的现象,是子宫颈为分娩作准备而扩大,表示接近分娩的开始,不须太过担心。羊水体积有所减少,宫缩频率继续增加。

胎儿发育

37周的胎儿仍然在生长,宝宝现在有3千克左右。胎儿体内的脂肪增加到约8%,到出生时约15%。宝宝的头现在已经完全入盆,如果此时胎位不正常的话,那末胎儿自行转动胎位的机会就已经很小了。如果医生发现这样的情况,通常会建议你采取剖腹产。宝宝这时候的头发已经长的又长又密了,但是不必对宝宝头发的颜色或疏密过多的担心,宝宝在出生后随着营养的补充,头发会自然变得浓密光亮。

宝宝现在正在练习呼吸,因为身体逐渐长大,空间太小,他已经无法做运动了。他在子宫的时间越长,就有越多的时间愉快地在安静的子宫里发育他的脑部。如果你的宝宝是男孩,他的睾丸将会下垂成为阴囊。

第九次产检

怀孕37周,要做第九次产检了,这次的产检项目有:肝功能有异常者复查肝功能、查血凝四项、B超、心电图、胎位检查、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重、胎心监测、检查胎儿与准妈妈骨盆等综合情况,决定分娩方式。

这次医生会全面了解准妈妈和胎儿的状况,包括准妈妈的心脏状况等,因为37周以后,准妈妈随时有可能生产,医生通过胎心监护,严密监测胎儿的状况。

由于胎动愈来愈频繁,准妈妈宜随时注意胎儿及自身的情况,以免胎儿提前出生。B超评估胎儿重量,检查胎头位置等。医生会测骨盆,评估能否顺产。

营养与饮食

本周保证孕妈妈足够的营养至关重要。这个阶段应该吃一些制作精细、易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴,为你的临产积聚能量。还要注意便秘和水肿。

孕妈妈应坚持饮食原则:少吃多餐。越是快临产了,就越应该多吃些含铁质的蔬菜(如菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等)和新鲜的水果。这样可以补充各种丰富的微量元素和对身体有益的物质。因为孕妈妈胃肠受到压迫,可能会有便秘或腹泻的症状。所以,一定要增加进餐的次数,每次少吃一些,而且应吃一些容易消化的食物。

这个阶段应吃一些制作精细、易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴,为孕妈妈的临产积聚能量。还要注意预防便秘和水肿。怀孕后期,铁和钙对你和胎宝依然十分重要。在食用富含钙质食品的同时,也要多摄取含有维生素D的食物,促进钙质吸收。

食谱

顺气通便美食:萝卜汤

材料:青萝卜300克、虾皮50克、粉丝80克。

做法:

1. 虾皮、粉丝洗净泡软;青萝卜去皮,切丝。

2. 将萝卜丝氽水捞出;炒锅上火,加油烧热,葱、姜爆锅。

3. 加入主、配料及适量汤;调味炖至熟透,淋香油即可。

开胃食谱:胡萝卜苹果汤

材料:胡萝卜、洋葱、苹果、鸡高汤一杯半、盐和黑胡椒适量。

做法:

1. 将胡萝卜去皮切片,洋葱切丝,苹果去核切片。

2. 锅中倒入橄榄油加热,加入做法1的材料,炒软至香味散出。

3. 倒入鸡高汤煮滚,再以小火炖煮约10分钟,以调味料调味,即可食用。

孕期保健与安全

1、检查胎儿是否入盆:

这个时候医生会在每周一次的产检中检查胎宝宝是否已经入盆,估计何时入盆,胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常,那么胎儿自动转为头位的机会就很少了,如果医生也无法纠正,那么很可能会建议你采取剖腹产,以保证你和宝宝的安全。

2、呼吸训练:

孕妈妈现在可以抽空地适当练习产妇呼吸训练了。好的呼吸方法,可以帮助产妇在分娩过程中正确用力,保证分娩的顺利进行。

3、提前了解临产征兆:

虽然准妈妈把预产期早就铭记在心,可是并非所有的宝宝都会按时报到。准妈妈有必要了解一些临产征兆,免得到时候手忙脚乱。一般说,即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬,停止收缩时子宫放松,腹部转软。

4、牢记急用电话:

记下出租车公司或急救车的电话号码,以防只有你自己在家面临分娩时用得上。

5、考虑何时停止工作好:

一般来说,如果孕妈妈一切正常,工作强度不是很大,可以到预产期前二周左右再停止工作,甚至更晚一些也可以。但是,孕妈妈到底何时停止工作好还要依据不同的工作性质来决定。

不要出远门,从现在开始,你随时有可能分娩。万一在外面发生早产、流产的情况对你和宝宝都很危险。

孕晚期胎教

鼓励准爸爸参与到胎教中来。可以用手轻轻地抚摸妻子的腹部,一边用充满柔情的声音对胎宝宝说:“宝宝你好,我是你的爸爸,我们一起做体操吧。”在其乐融融的家庭气氛中进行抚摩,如果再配合对话和音乐胎教的刺激,将会受到更佳的效果。

选择那些立意高、风格雅、个性鲜明的作品阅读,尤其可以多选择一些中外名著。孕妈妈在阅读这些文学作品时一定要边看、边思、边体会,强化自己对美的感受,这样胎儿才能受益。尽可能地多到风景好美的公园及郊外领略大自然的美,把感受描述给胎儿。

准爸爸做什么

妻子随时都有可能分娩。你现在需要把车子做一个全面的检查,以免妻子破水临产需要马上送她到医院时出现故障。如果是打出租车去医院,为了防止在紧急的时候,你的大脑记忆短路,你需要在脑子里仔细的再强化一遍从你家到医院最便捷的路线,虽然这件事对于你来说似乎根本就不成问题。

在这个月里,孕妈妈随时都可能分娩,所以准爸爸和孕妈妈都要清楚了解分娩的征兆,做好分娩前的所有必要准备。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

鑫彩 www.983264.com-网上买彩票算赌博么| www.04oe.com-大发快三倍数| www.96sp.com-体彩18130期| www.38373.cc-海南七星彩局王图纸| www.033159.com-黑彩娱乐平台哪个好| www.144020.com-鼎盛彩运8骗局| www.268519.com-彩神大发邀请码入口| www.381430.com-买彩票犯法不| www.522804.com-2元胜负彩500万| www.747636.com-爱上彩票下载| www.890131.com-nba体彩竞猜| www.6nm.com-数学家买彩票厉害吗| www.679.net-时时彩有官方网站吗| www.6555.cc-浙江福彩体彩| www.301921.com-7星彩走势图综合| www.445339.com-阿里彩票注册网址| www.593181.com-七彩网络查成绩注册| www.723509.com-福建彩票大奖| www.805116.com-河内5分彩走势| www.902425.com-以前干过黑彩| www.672.biz-重庆福彩电话号码| www.19787.com-天天买彩票中不了| www.91505.com-中彩那天的文章| www.083001.com-时时彩的故事| www.172527.com-彩票快三下载| www.268278.com-彩神下载app| www.363236.com-福利公益彩票网| www.501009.com-希腊三分彩-| www.581838.com-凤凰彩票网安全吗| www.671512.com-排列三试机彩宝网| www.770736.com-时时彩11选五| 大赢家彩票平台www.632750.com| www.ms33.com-彩票种类介绍大全| www.14uy.com-亚彩联盟平台| www.031.red-刚彩芽-| www.3652.in-大唐娱乐彩票下载| www.9457.cc-彩票客户数据购买| www.61296.com-福利彩票开奖视频| www.024145.com-福彩排列三开奖号码| www.113404.com-唐三彩蓝釉拍卖价格| www.200950.com-七星彩专家精准预测| www.292359.com-q彩网站网址| www.379888.cc-彩丰行怎么样| www.504598.com-彩绘近义词-| www.579629.com-七星彩番外十| www.655951.com-彩八对战免费下载| www.933889.com-今日彩票开奖杳询| 500彩票www.303473.com| www.lb90.com-大发彩票官网黑平台| www.t48.com-网彩最新地址| www.68uf.com-乐彩站app是什么| www.1489.cn-c02彩票下载| www.045371.com-彩83网址-| www.133377.com-大西南彩钢-| www.226640.com-福彩刮刮卡骗局| www.324242.com-和乐彩票犯法吗| www.413717.com-精彩分享-| www.533779.com-3d彩票怎么推算| www.603667.com-梦见去买彩票| www.673703.com-古建彩画用什么颜料| www.957910.com-乐点彩-| www.fd1.com-五星彩开奖号码结果| www.a22.cc-九千万彩票是骗局吗| www.45lu.com-彩虹6号游戏图标| www.621.la-金口诀测彩纳数法| www.4529.vip-非凡时时彩计划网站| www.14914.cc-彩票资料免费之大全| www.68134.com-新彩网3d字-| www.027142.com-网络彩票买大小骗局| www.116174.com-彩库宝典苹果版官网| www.200057.cc-查一下体彩开奖| www.283010.com-体彩投注限额| www.368893.com-彩铅画美人图化妆| www.490710.com-淘宝在哪里买彩票| www.563632.com-q彩网高倍率| www.629373.com-体彩字谜专区| www.697557.com-彩票联盟平台| www.987166.com-海南好彩快三| www.by88.com-福利彩票查询今天| www.c32.net-3月2号体彩开奖| www.52tk.com-新彩票走势网图| www.818.red-87彩票网首页| www.4543.vip-七星彩票选几个号码| www.35293.cc-金利网彩票网| www.024782.com-江西快3彩票下载| www.155588.cc-竞彩足球计算器i| www.287870.com-华夏彩app下载| www.456383.com-今天旺彩预测3d| www.578826.com-彩票店装修效果图| www.654526.com-时时彩聚宝盆下载| www.891489.com-网上彩票平台发计划| www.956057.com-投彩票上分下分| 彩之家www.01czj.com| www.em20.com-北京快三到几点封盘| www.wx52.com-中彩计划软件| www.74pm.com-万豪国际彩票彩金| www.1507.me-彩虹的约定双手简谱| www.17522.com-310足球彩票网| www.66081.com-开体彩店要准备什么| www.015381.com-巨丰彩票登录大厅| www.095098.com-马云阿里巴巴彩票| www.185782.com-时时彩开奖-| www.268570.com-哈尔滨快三开奖结果| www.350605.com-彩色笔记-| www.466890.com-七乐彩几点结束| www.586902.com-南方双彩官网下载| www.697637.com-天下彩网址-| www.46qm.com-必发网彩票-| www.765.bid-彩巴图孑3d-| www.3986.net-快5彩票合法吗| www.9918.top-新浪体彩传足| www.45066.com-网上的彩票计划群| www.89128.com-微信快乐彩是真的吗| www.047137.com-乐彩彩票app苹果| www.121153.com-迪拜28是福彩么| www.190997.com-甘肃快三形势走势图| www.265217.com-新昌双彩规划| www.337139.com-中彩网与500| www.wy67.com-新浪彩票全国开奖| www.61zw.com-彩票分分彩计划| www.3738.vip-七星彩如何抓规律| www.19282.com-中过竞彩网-| www.98758.com-免费时时彩源码论坛| www.413967.com-出色和出彩的意思| www.524567.com-杏彩官方网站| www.589301.com-竞彩篮球投注规则| www.651155.com-永利彩票报警| www.947162.com-北京时时彩高频彩票| www.09ob.com-怎样学看彩票走势图| www.81gd.com-福盈门彩票网站| www.1127.cm-竞彩去哪里领奖| www.8346.cm-时时彩和快三哪个稳| www.35873.cc-上海福利彩票软件| www.95959.com-怎么去彩票中心上班| www.062300.com-淘宝不能买彩票了吗| www.123430.com-新昌双彩泥石流| www.202829.com-精彩十分玩法图| www.270299.com-查彩票下什么软件| www.369580.com-彩民社区49369| www.474913.com-百盛集团彩票| www.545507.com-胜负彩比分开奖| www.602556.com-龙腾彩票-| www.662009.com-竞彩64万-| www.n45.cc-彩票快十怎么玩| www.97ey.com-彩排意思近反义词| www.4789.top-快三提现多久能到账| www.23686.com-481彩票玩法技巧| www.95318.com-竞彩店主举报外围| www.536919.com-关于彩票的昵称| www.813969.com-彩票领先团队骗局| www.80sg.com-福铭彩票官网| www.33529.com-双色球专家说彩视频| www.035355.com-幸运快三走势图表| www.132438.com-福彩3d今曰试机号| www.255834.com-网上购彩网哪个好| www.362994.com-雨后的彩虹好像什么| www.515017.com-七星彩app靠谱吗| www.629113.com-2o647如意彩| www.737612.com-福彩3分析app| www.48774.com-足球竞彩网上店| www.030408.com-购彩app靠谱么| www.363675.com-关于彩虹的句子| www.544343.com-大乐透中彩票走势图| www.812835.com-988线上彩票|