睡眠差影响孩子身高发育!先解决好3个睡眠问题

2018-10-30 15:15 阅读: 编辑: 来源:网络
标签: 宝宝睡觉 身高
分享到:
内容简介:我们都知道,宝宝长大后的身高有大部分决定于父母的身高,也就是基因问题,而剩下的一部分中“睡眠因素”就占了比例非常大的一部分。

我们都知道,宝宝长大后的身高有大部分决定于父母的身高,也就是基因问题,而剩下的一部分中“睡眠因素”就占了比例非常大的一部分。 

 


至于为什么睡眠能够影响身高,最科学的解释是因为人的生长激素大多是在睡眠的时候才会产生。由此可见,充足的睡眠对正处于身高发育期的宝宝有多么重要。

人的睡眠有浅睡与深度睡眠之分,人进入深度睡眠状态大概是在入睡半小时到一个小时左右。在这一个小时之内的时间属于浅睡眠时期,只有在深度睡眠的时候,宝宝的身体才能得到最充分的舒展,让体内各项生理活动正常进行。

那么要想宝宝身体得到充分的休息,几点睡觉最合适呢?

让孩子在九点上床,但不会立刻睡着,会经历半个到一个小时才会进入深睡眠,所以家长一定要让宝宝们按时睡觉,养成良好的睡眠习惯,睡得越晚宝宝的身体负担越大,影响健康的发展。 

 


几点起床最合适呢?

一定要控制在七点之后,有的宝宝睡得早醒的也早,尽量多睡会。这是最简单的时间把控了。

知道了孩子最佳的休息时间还不够,宝宝的这些睡眠小问题如果不解决也是很恼人的!

1、孩子不好哄,经常在睡前哭闹

明明已经很晚了,妈妈们也都困得睡不着了,可孩子还是不肯睡觉,这是为什么?

一种解释是孩子白天睡得时间过长,导致日夜颠倒;另一种解释就是孩子太困了,困过了头,比较暴躁,亢奋。

所以最合理的对策是白天少睡觉,不要孩子一困妈妈们就让孩子睡3,4个小时,及时叫醒孩子;再者就是晚上及早的哄孩子睡觉,不要等孩子困过了头再让他们睡觉。

2、孩子睡觉会“抽抽”

我们经常认为这是孩子做梦了,在梦里可能梦见了什么,其实并不是这样的。由于宝宝的发育尚且不完善,大脑没办法完整的控制肌肉群的活动,如果缺乏了维生素D也会出现这种状况。

应对办法是妈妈们晚上睡觉抱着睡或者用襁褓包裹孩子,一段时间后就会自行恢复;若是缺乏维生素,则可以调整孩子的饮食进行补充。 

 


3、孩子夜里频繁醒来

有些宝宝会在夜间频繁醒来,家长们看见孩子还比较兴奋,可能会按捺住困意陪孩子玩耍一会,这种方式其实非常不利于孩子养成良好的睡眠习惯。

正确的做法是在孩子醒来后及时安抚他们继续睡觉,否则就很可能会养成短睡眠、并且每天晚上都在固定时间醒来的坏习惯。

再者妈妈们也要注意是不是孩子饿了或者在白天受到了什么刺激或影响之类,以及睡觉时的温度等,都会影响孩子晚上的睡眠。

本文来源于福林妈咪


标签: 宝宝睡觉 身高
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

鑫彩 www.025487.com-支付宝买彩票靠谱| www.162032.com-汇彩下载-| www.311291.com-五福彩票下载093| www.401580.com-703彩票登录网址| www.552197.com-火的体育彩票| www.647969.com-想中彩票想得我疯了| www.749106.com-gq999m中彩网| www.830576.com-577彩票平台苹果| www.914924.com-破解手机彩票的软件| www.983104.com-彩客竞彩下载| www.id07.com-333彩票有危险嘛| www.f56.com-体彩中奖号码| www.719337.com-彩吧论坛下载安装| www.870088.com-安徽快三一天多少期| www.990541.com-全球彩票是骗局吗| www.zr2.com-福彩开奖双色球开奖| www.wn57.com-贷款买彩票-| www.28on.com-福彩三弟开奖号码| www.702161.com-505彩票兼职| www.826398.com-手机彩色贴纸| www.927676.com-体育彩票买世界杯| www.997291.com-正规足球彩票app| www.ag82.com-河南快三走势图遗漏| www.628379.com-彩神的会员9是拖| www.767074.com-东盛彩报二版今天| www.911016.com-体彩五大联赛| www.983238.com-福利彩票双色球领奖| www.mt79.com-快三和值跨度图| www.440649.com-qq炫彩字体-| www.598920.com-七乐彩36期开奖| www.710334.com-加微信玩彩票| www.799119.com-彩票大乐透游戏规则| www.883708.com-湖北彩票彩王| 福利彩票www.8039n.com| www.go20.com-规定彩礼不能超过| www.737294.com-害人的福彩-| www.859207.com-彩票99安卓版| www.954065.com-时时彩缩水手机工具| www.cp9.net-十分快三开奖结果| www.op15.com-360彩票走势大全| www.62286.com-快三的技巧-| www.038112.com-手机699彩票| www.130330.cc-彩票查询有没有中奖| www.210998.com-合肥福彩快三| www.289332.com-17500乐彩网| www.405518.com-七星彩排除码| www.518038.com-天下财富彩票网站| www.590517.com-超级七星彩下载| www.668416.com-福彩图谜图库总汇| www.748995.com-彩虹101-| www.811859.com-竞彩足球最新开奖| www.887247.com-足彩翻倍跟单靠谱吗| 博友彩www.786682.com| www.js99.com-彩虹羽泉-| www.f40.net-国乐彩是国家办的吗| www.40fj.com-七星彩带坐标标准版| www.1775.win-爱中彩票客服微信| www.772025.com-多彩贵州航空| www.883022.com-kk彩票骗局-| www.980485.com-广西体彩手机客户端| www.78el.com-竞彩赚钱真难| www.2183.top-中彩网站-| www.8095.org-腾讯1分彩计划| www.835857.com-1717广东彩王| www.942020.com-体彩竞彩佣金多少| 成功彩票www.le33.cc| www.398522.com-七星彩每周几次开奖| www.601948.com-七星彩宣传图片大全| www.695209.com-1分快三开奖时间段| www.775993.com-利博彩票软件| www.891342.com-彩计划下载福彩3| www.963860.com-彩库下载宝典驾考| 大赢家彩票www.578411.com| www.526944.com-秒秒彩怎样才能赢钱| www.635788.com-重启时时彩官网| www.765329.com-湖南福彩福彩天地报| www.853104.com-彩票广告图片搞笑| www.921248.com-五分时时彩追号计划| www.974805.com-体彩篮球赛-| www.ku90.com-人人快三客户端下载| www.k60.net-足彩310啥意思| www.42qn.com-福彩3d个人自创| www.539.club-山东齐鲁彩票官网| www.4482.cc-印尼分分彩开奖查询| www.9997.shop-彩色压印混凝土厚度| www.89549.com-深圳福彩开奖查询| www.051897.com-足彩群-| www.143409.com-神彩3-| www.219609.com-快三追豹子技巧| www.296095.com-易彩快3走势怎么看| www.369280.com-河内彩票骗局| www.460072.com-360体育彩票| www.549007.com-高手彩票、彩票高手| www.681137.com-彩八怎么下载安装| www.761211.com-彩礼地图-| www.858814.com-今晚查彩票中奖结果| www.923852.com-中茗cp544彩票| www.980366.com-中了彩票要保密| www.bd27.com-万博博彩app| www.sg22.com-胜负彩500万| www.11dd.cc-10cp时时彩-| www.79kh.com-彩票软件吧-| www.772751.com-168彩票极速赛车| www.877438.com-r8彩票-| www.980264.com-彩票cp12下载| www.ad3.com-江苏快三计划群| www.nx55.com-河北福彩快三预测| www.x50.online-网络彩票交流群| www.52dn.com-利彩华辰-| www.803.tv-体彩刮刮乐中奖字母| www.4684.cc-每期买多少钱的彩票| www.9886.biz-乐游彩票合买| www.93332.cc-竞彩输钱害人例子| www.973494.com-手机彩膜图片原图女| www.db4.cc-时时彩计划-| www.ub25.com-福彩名词-| www.13ne.com-辽彩12选5走势图| www.84ac.com-金彩网f49-| www.409989.com-舟山体彩飞鱼开奖| www.515216.com-今期七星彩开什么| www.582275.com-讯盈彩票-| www.653157.com-最新吹吹七星彩| www.787874.com-新浪手机彩票开奖| www.858453.com-快三计划免费版| www.918475.com-彩票双色球模拟投注| www.975327.com-购买王牌彩票靠谱吗| www.aw58.com-上海福彩基诺走势图| www.ro69.com-买彩票输钱-| www.12at.com-彩票app定制开发| www.64zs.com-彩票销售点提成| www.356008.com-中免好彩蓝莓双爆珠| www.438043.com-快三开奖怎么算中奖| www.524567.cc-杏彩注册登录| www.689108.com-七乐彩彩友沙龙| www.4091.xyz-彩票一等奖有多少钱| www.480486.com-莆田市福利彩票中心| www.558255.com-好彩客合法吗| www.621211.com-掌忧彩票-| www.686489.com-澳彩即盘-| www.3425.vip-66好彩登录-| www.8681.in-静海福彩中心地址| www.70303.cc-3c彩票网址大全| www.025900.com-75彩票app-| www.095286.com-如何网上买足彩| www.152707.com-买彩票输了10万| www.254896.com-时时彩组六全包输了| www.319708.com-爱彩乐北京快3| www.381136.com-七乐彩几点出奖| www.518468.com-福万家彩票-| www.580470.com-众发彩票害了多少人| www.647090.com-足彩14场缩水| www.788781.com-福彩论坛三天计划| www.855697.com-高澜彩票专栏| www.912759.com-欢乐彩票app| www.967863.com-长沙彩票网络诈骗案| www.cd29.com-大发快三害了多少人| www.sc56.cc-新快三如何打| www.03fm.cc-彩票k线视频| www.65nk.com-彩麒麟的养殖方法| www.999.me-一分钟时时彩怎么玩| www.7255.club-彩虹棋牌官方下载| www.17539.cc-中国彩软件下载| www.53867.cc-体彩竟彩开奖结果| www.91705.com-好彩香烟论坛|